Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
juliebedford
Журнал
20 янв 23
juliebedford- Журнал, 20 янв 23
Параметры Пользователя juliebedford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2023:
1367 ккал
Жир: 69,39г | Белк: 111,95г | Углев: 92,87г.
Завтрак:
Bananas, Great Value Dry Roasted & Lightly Salted Almonds, Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Red Raspberries, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Blueberries.
Обед:
Nature Sweet Cherub Tomatoes, Sargento Muenster Cheese, Simple Truth Organic Sea Salt & Butter Flavored Baked Puffs, Oscar Mayer Natural Mesquite Smoked Turkey Breast.
Ужин:
Kroger Colby Jack Shredded Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Great Value Large White Grade A Eggs.
Перекус/Другое:
Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Pure Protein Cookie Dough High Protein Bar, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Jif Natural Creamy Peanut Butter.
подробнее ...
2518 ккал
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 5 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
juliebedford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю