barbararpimentel- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя barbararpimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

82,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

974 ккал

Жир: 44,28г | Белк: 64,12г | Углев: 80,12г. Завтрак: Kiwi, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Ovo. Обед: Carne do Peito de Frango, Salada Vinagrete, Batata Assada. Ужин: Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango, Ovo Frito. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Club Social Integral, Marilan Magic Toast Light. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbararpimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbararpimentel- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

barbararpimentel-Изменение Веса