Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1304 ккал
|
Жир: 89,44г | Белк: 85,46г | Углев: 35,82г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Dai Alimentos Alho Frito, Cebola Frita, Batata Doce Frita, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Moela de Frango Cozida, Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Ужин: Moela de Frango Cozida, Sobrecoxa de Frango, Ovo Frito, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
