Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luis_andres
Журнал
16 янв 23
luis_andres- Журнал, 16 янв 23
Параметры Пользователя luis_andres
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023
92,5 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2023:
1789 ккал
Жир: 47,74г | Белк: 111,70г | Углев: 225,10г.
Завтрак:
Premium Whey Protein, Leche Descremada.
После Завтрака:
Soprole Yogurt Protein + Vainilla, El Vergel Durazno.
Обед:
del Valle Jugo de Naranja, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Полдник:
Durazno, Soprole Yogurt Protein + Vainilla.
Ужин:
Kem Piña , Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi Empanizado, Sushi Palta.
Перекус/Другое:
Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Marraqueta, Café.
подробнее ...
3335 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luis_andres-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю