luis_andres- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя luis_andres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

91,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

2119 ккал

Жир: 96,45г | Белк: 98,92г | Углев: 220,26г. Завтрак: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Plátano. После Завтрака: Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Huevo Revuelto, Ideal Pan Molde Blanco, Café. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Traverso Ají Chileno, Hellmann's Ketchup, Mayonesa, Tomates, Palta, Sánduche de Pollo . Ужин: Livean Nectar Naranja, Fruna Verona, Café, Champiñones, La Crianza Tortilla de Verduras, Bistec de Res. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis_andres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis_andres- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

luis_andres-Изменение Веса