Mike in NC- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

74,9 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

2437 ккал

Жир: 98,55г | Белк: 145,33г | Углев: 256,34г. Завтрак: Publix Seeded Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: D'Italiano Italian Bread, Feta Cheese , Fresh Express Garden Salad, Calavo Avocado, Cheese Filled Ravioli with Meat Sauce. Перекус/Другое: Publix Key Lime Pie, Tangerine, Gala Apples. подробнее ...

2789 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Эллипсоид - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

You are maintaining very well!

20 янв 23 написано членом: Daddy Manatee

Thanks, the reverse dieting was a new thing for me.

20 янв 23 написано членом: Mike in NC


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса