Tefa05- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

72,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

910 ккал

Жир: 39,47г | Белк: 66,74г | Углев: 68,02г. Завтрак: Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo Frito. Обед: Colombina Arequipe, Jugo de Mango, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Yogur Griego Frutos del Bosque Dejamu, Huevo Duro. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса