Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
20 янв 23
Frank #23- Журнал, 20 янв 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
SG
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2023:
2754 ккал
Жир: 94,09г | Белк: 186,97г | Углев: 293,06г.
Завтрак:
Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Mangos, Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Ananas, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee.
Обед:
Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Arla Skyr, Ja! Thunfisch in Sonnenblumenöl, REWE To Go Ziegenkäse Salat.
Ужин:
Knorr Sauce Carbonara , Chef Select Tortelloni Käse.
Перекус/Другое:
Wellmix Protein Riegel Vanille.
подробнее ...
2022 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю