giovana.cristina- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя giovana.cristina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

65,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1075 ккал

Жир: 33,12г | Белк: 65,84г | Углев: 133,20г. Завтрак: Ovo Mexido, Frutap Requeijão Cremoso , Panco Pão de Forma Premium, Adoçante Eritritol Eritritol Zero Cal Bem Natural, Café. Обед: Pepino (Descascado), Aurora Linguiça Churrasco, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Ужин: Alface de Folha Verde, Frango Desfiado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz com Cenoura. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Zilio Pipoca, Café, Adoçante Eritritol Eritritol Zero Cal Bem Natural, Morangos, Supermercado Panelão Semente Chia, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

giovana.cristina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю