marm0ora- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

74,8 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1776 ккал

Жир: 52,15г | Белк: 149,41г | Углев: 178,88г. Завтрак: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs, Salt, Cedar’S Bakery Pita Bread, Great Value String Cheese. Обед: Turkey cabbage soup, Butternut squash, Apples. Ужин: Lemon Juice , Marketside Tri-Color Coleslaw, Marco's Pizza Cheese Pizza (Large). Перекус/Другое: Bananas, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Greek Yogurt. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса