daphneblake- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя daphneblake | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1639 ккал

Жир: 58,88г | Белк: 71,96г | Углев: 200,59г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Great Value Natural Apple Sauce, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bread (Home Recipe or Bakery). Обед: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Hard Bread Sticks, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Hummus. Ужин: White Rice, Beef and Broccoli. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daphneblake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daphneblake- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

daphneblake-Изменение Веса