madamelaine- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

73,6 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1768 ккал

Жир: 59,83г | Белк: 64,44г | Углев: 248,16г. Завтрак: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, RxBar Plant Protein Bar. Обед: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hummus , Field Day Cinnamon Flax Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blackberries. Ужин: GT's Raspberry Chia Kombucha , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Benecol Light Vegetable Oil Spread, San Gennaro Polenta. Перекус/Другое: Choceur Dark Hazelnut, Clancy's Garden Vegetable Straws, Snyder's of Hanover Sourdough Pretzels, Hard Candy, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar, Red Delicious Apples. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations on your weight drop

20 янв 23 написано членом: buenitabishop

Maintaining well! Good job!

20 янв 23 написано членом: Daddy Manatee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса