yuri.fo- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

87,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

2770 ккал

Жир: 80,00г | Белк: 161,55г | Углев: 369,86г. Завтрак: Itambé Leite Integral sem Lactose, Whey Protein 80% Chocolate, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Pão Francês Integral, Jasmine Tahine, Açúcar Demerara, Grão-de-Bico Cozido. Обед: Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Torresmo, Laranja Pêra. Ужин: Banana Prata, Liza Óleo de Girassol, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pura Vida Manteiga Ghee, Milho Verde Cozido. Перекус/Другое: Ciriguela. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса