MarcelleNB- Журнал, 08 дек 14

Параметры Пользователя MarcelleNB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Incrível! Mesmo fazendo a manutenção e de TPM! \o/

54 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2014:

1132 ккал

Жир: 40,72г | Белк: 80,49г | Углев: 114,50г. Завтрак: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Preto Integral, Bella Fibra Granola com Mel, Queensberry Geléia de Morango Diet, Café. Обед: Maçãs Gala, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Itambé Frutambe, Ovo. Перекус/Другое: Qualitá Damasco Seco, Dr. Oetker Gelatina Zero, Brasil Cacau Palito Coberto com Chocolate, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café, Pêra Portuguesa. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 5 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Aeeeeeee \o/

08 дек 14 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA

Parabénssss!!!

08 дек 14 написано членом: Sophia Prince

Incrível mesmo!!! Eu quero essa dieta!!!!

09 дек 14 написано членом: AlyneCAndrade

Dieta dos 17 dias do Dr. Mike Moreno, tem um livro.

09 дек 14 написано членом: MarcelleNB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarcelleNB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarcelleNB- Журнал, 08 дек 14

Оставить свой Комментарий

MarcelleNB-Изменение Веса