Don Dizzisel- Журнал, 08 дек 14

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2014

106,6 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2014:

1455 ккал

Жир: 32,22г | Белк: 68,06г | Углев: 225,24г. Завтрак: Cantaloupe Melons, Watermelon, Pineapple, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Ocean Spray White Grapefruit Juice, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Coffee with Cream and Sugar, Mayonnaise-Like Salad Dressing (Fat Free), Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz), Toasted Whole Wheat Bread. Ужин: Kemps New York Vanilla Ice Cream, Apples, Glory Foods Honey Dipped Carrots, Glory Foods Mixed Greens, DI LUSSO Cajun Style Turkey Breast. подробнее ...

3067 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 08 дек 14

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса