16802838Ege- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

75,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 75,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

3093 ккал

Жир: 113,98г | Белк: 180,40г | Углев: 332,26г. Завтрак: Apple, Olive Oil , Potato, Egg, Egg White , Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. Обед: Migros Muz, Ülker Sütlü Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Simbat Ceviz, Uno Büyük Tost Ekmeği, Egg, Egg White. Ужин: Olive Oil , Skinless Chicken Breast, Potato. Перекус/Другое: Ketchup , Egg. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса