JoãoLuiz- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя JoãoLuiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

724 ккал

Жир: 34,42г | Белк: 38,76г | Углев: 63,15г. Обед: Habib's Esfiha de Calabresa. Ужин: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Café, Ovo Frito, Tapioca. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoãoLuiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoãoLuiz- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

JoãoLuiz-Изменение Веса