ale260690- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя ale260690 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1666 ккал

Жир: 69,92г | Белк: 129,99г | Углев: 126,23г. Завтрак: Le Naturelle Albume Uovo, Le Naturelle Albume Uovo, Le Naturelle 2 Uova Sode, Le Conserve della Nonna Pomodori Essiccati, Fiocchi d'Avena. Обед: Banana, Conad Mandorle , Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Melegatti Croissant Cioccolato. Ужин: Conad Piselli con Prosciutto Cotto Affumicato , Lidl Fettine di Lonza di Suino, Fatina Albicocche Secche Denocciolate. Перекус/Другое: Foodspring Whey Protein Blueberry Cheesecake , Cappuccino, Bernardi Mandorle Salate e Semi di Lino Fondente Extra 70%. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ale260690-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ale260690- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

ale260690-Изменение Веса