Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chrisallen2
Журнал
20 янв 23
chrisallen2- Журнал, 20 янв 23
Параметры Пользователя chrisallen2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023
131,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2023:
2163 ккал
Жир: 75,47г | Белк: 102,05г | Углев: 154,64г.
Завтрак:
Boiled Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread, Tomatoes, Asda Olive Spread Light, Great Value Egg.
Обед:
Indian Flatbread Naan.
Ужин:
Cooked Green Peas (Canned), Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Ruffles Oven Baked Original Potato Chips, Trader Joe's Black Pepper Sauce, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Steak (Lean and Fat Eaten).
Перекус/Другое:
Stolichnaya Vodka, Vodka (90 Proof), Knorr Cup A Soup Mushroom, Grapefruit (Pink and Red), Yakult Yakult, Coffee with Milk.
подробнее ...
3503 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chrisallen2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю