chrisallen2- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

131,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

2163 ккал

Жир: 75,47г | Белк: 102,05г | Углев: 154,64г. Завтрак: Boiled Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread, Tomatoes, Asda Olive Spread Light, Great Value Egg. Обед: Indian Flatbread Naan. Ужин: Cooked Green Peas (Canned), Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Ruffles Oven Baked Original Potato Chips, Trader Joe's Black Pepper Sauce, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Steak (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Stolichnaya Vodka, Vodka (90 Proof), Knorr Cup A Soup Mushroom, Grapefruit (Pink and Red), Yakult Yakult, Coffee with Milk. подробнее ...

3503 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса