Рубин я Рубин- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя Рубин я Рубин | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

76,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1740 ккал

Жир: 53,54г | Белк: 94,21г | Углев: 187,59г. Завтрак: Кофе с Молоком, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Деревенский. Обед: Мёд, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Буше Чиабатта Цельнозерновая, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре. Ужин: Lay's Чипсы с Солью, Лукашинские Икра Кабачковая, Олейна Масло Растительное , Фанагория Вино Красное Полусладкое, Грудка Индейки. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Залесский Фермер Кефир 2,5%. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Рубин я Рубин-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Рубин я Рубин- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

Рубин я Рубин-Изменение Веса