jj0_0jj- Журнал, 20 янв 23

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

86,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

728 ккал

Жир: 23,48г | Белк: 47,72г | Углев: 79,99г. Завтрак: 셀렉스 매일 마시는 프로틴. Обед: 무국, 감자 튀김, 오징어튀김, 궁채나물, 깻잎무침, 소불고기, 멸치볶음, 흑미밥. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: 자전거 - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jj0_0jj-Изменение Веса