badgalb- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя badgalb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

87,7 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

716 ккал

Жир: 16,32г | Белк: 48,78г | Углев: 97,99г. Завтрак: Italianinho Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light, Café. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Beterraba Crua, Cenoura Crua, Repolho Branco Cru, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Alface Americana. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

badgalb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

badgalb- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

badgalb-Изменение Веса