winternacht1- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

2703 ккал

Жир: 60,38г | Белк: 69,52г | Углев: 298,11г. Завтрак: Инмарко Max Twister, Сушеный Ананас, Апельсин, Menza Яблоки в Карамели , Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко. Перекус/Другое: Кирин Китайский Самовар. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю