gloverlatasha001- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя gloverlatasha001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

91,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1508 ккал

Жир: 47,04г | Белк: 118,29г | Углев: 167,21г. До Обеда: Better Body Foods Chocolate PB Fit, Kirkland Signature Three Berry Blend, Watermelon , Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk , Tone It Up Plant Based Protein Vanilla, Jiffy Creamy Peanut Butter. Обед: Kraft Miracle Whip Dressing, Mustard, Member's Mark Premium Albacore Tuna in Water. До Ужина: Par Excellence Yellow Rice, Bush's Best Black Beans. Ужин: Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk , Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Jiffy Creamy Peanut Butter, Watermelon , Tone It Up Plant Based Protein Vanilla. Перекус/Другое: Butterball Hardwood Smoked Turkey Sausage , Wal-Mart Gala Apple. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Upper body torch/ Upper body stretch - 44 минуты, Отдыхать - 16 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gloverlatasha001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gloverlatasha001- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

gloverlatasha001-Изменение Веса