|
Вес уходит очень медленно, но при этом я не голодаю. Как же хочется, чтоб сразу и минус 5 кг, но, как говорится: тише едешь, дальше будешь), так что, едем )
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1560 ккал
|
Жир: 61,44г | Белк: 116,74г | Углев: 132,86г.
Завтрак: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Сваля Масло Сливочное, Maxim Кофе, Рис Отварной, Рыбный Мир Тунец Консервированный . Обед: Сваля Масло Сливочное, Здрава Соус Цезарь, Салат Айсберг, Куриное Филе, Рис Отварной. Ужин: Брокколи, UMO Микрозелень Дайкона, Вареное Яйцо, Здрава Соус Цезарь, Куриное Филе, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Голубика, Snickers Батончик, Мандарины, Миндаль Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
