BonnieStar- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя BonnieStar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

58,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1786 ккал

Жир: 69,46г | Белк: 68,70г | Углев: 227,47г. Завтрак: Great Value Milk Chocolate Bar. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Aroy-D Sweet Chilli Sauce For Chicken, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Great Value Milk Chocolate Bar, Cinnamon, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Pomegranate Juice, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Oranges. Перекус/Другое: Air Popped White Popcorn. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Beautiful maintenance! You’re doing well👏🏻

20 янв 23 написано членом: Maguscanook

Thank you kindly @Maguscanook 🌱🏞️🌳🍃😊✨💖Thank you for noticing it's been very rewarding to find a healthy and yummy diet that seems to work in terms of getting all my fibre and macros in daily. Milk chocolate(full sugar and fat), old cheddar, whole oranges, and lots of plain Oatmeal and Popcorn daily are big contributing factors. So lucky I'm not sick of eating them daily. I feel pretty balanced with all the other foods also. This is the lightest weight and healthiest I've been and just got pregnant too. So feeling good. Will be upping my calorie intake a few more hundred calories and gaining some weight in a few months hopefully steadily.

21 янв 23 написано членом: BonnieStar

An excellent plan @BonnieStarr. It just goes to show we can learn our bodies that well.

21 янв 23 написано членом: Maguscanook


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BonnieStar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BonnieStar- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

BonnieStar-Изменение Веса