Donnananaa- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

73,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1459 ккал

Жир: 47,33г | Белк: 50,60г | Углев: 188,02г. Завтрак: Coffee, Almond Milk. Обед: Lowfat Chocolate Milk, Iogo Vanilla Yogurt 0%, Apples, White Rice, Ground Pork (Cooked), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots (from Fresh), Mangos. Ужин: Espresso Coffee, Almond Milk, Candied Ginger, Cracker Type Rice Cake, Patty King Jamaican Style Beef Patties. Перекус/Другое: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Whisps Parmesan Cheese Crisps, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Red Table Wine, Kirkland Signature Nut Bar . подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 13 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса