Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
19 янв 23
Frank #23- Журнал, 19 янв 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
SG
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2023:
3108 ккал
Жир: 95,65г | Белк: 241,56г | Углев: 321,40г.
Завтрак:
REWE Birne Abate Fetel, Lidl Mango, Arla Skyr, Heidelbeeren, Ener Bio Flohsamenschalen, Alnatura Flohsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee.
Обед:
Arla Skyr, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original .
Ужин:
REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik.
Перекус/Другое:
WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack , WellMix Protein Riegel Banane, WellMix 33% Protein Double Choc, 7Days Bake Rolls Knoblauch, Haribo Fruitmania Joghurt, Biscotto Kaffee-Gebäck, REWE Bio Snackmöhren, Milka Vollmilchschokolade.
подробнее ...
2157 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
17 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю