Tefa05- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

73,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

787 ккал

Жир: 26,45г | Белк: 94,92г | Углев: 44,68г. Завтрак: Fresas, Bio Pro, Hacendado Leche Semidesnatada. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Revuelto, Leche (Leche Entera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Fresas, Bio Pro, Leche Entera. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса