viniciusrt- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя viniciusrt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

89,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1661 ккал

Жир: 35,05г | Белк: 99,02г | Углев: 247,59г. Завтрак: Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Polly Leite em Pó Desnatado , Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata. Обед: Feijão Preto Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Lombinho de Porco. Ужин: Feijão Preto Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Salada Steak Cheddar Cremoso, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Salada de Frutas, Água. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viniciusrt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viniciusrt- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

viniciusrt-Изменение Веса