HalifaxRunner- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя HalifaxRunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

2089 ккал

Жир: 78,74г | Белк: 103,17г | Углев: 121,49г. Завтрак: Coffee, Yoplait Source 0% Peach Yogurt, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Cinnamon Raisin Bagels, Peanut Butter. Обед: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Hillshire Farm Black Forest Ham, Apples, Fried Egg. Ужин: Red Table Wine , Steak, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Imperial Margarine, Heinz HP Sauce. Перекус/Другое: Whiskey, Piller's Pepperoni Stick, Chocolate Covered Almonds, Goose Island IPA Beer. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Treadmill Running - 16km 5:00/km avg - 1 час и 18 минуты, Core - 20 минуты, Yin and Yang Yoga - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HalifaxRunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HalifaxRunner- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

HalifaxRunner-Изменение Веса