HalifaxRunner- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя HalifaxRunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

66,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1521 ккал

Жир: 41,61г | Белк: 93,51г | Углев: 179,29г. Завтрак: Apples , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Celery, Yoplait Source 0% Yogurt - Raspberry, Clementines, Coffee. Обед: Subway 6" Turkey Breast, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned) , Bick's Dill Pickles (Garlic), Baby Carrots . Ужин: Goose Island IPA Beer, Great Value Canned Corn, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Dry Roasted Salted Peanuts, Bananas , Apples. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Running - with Intervals - 1 час и 18 минуты, Yin Yoga - 1 час, Core - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HalifaxRunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HalifaxRunner- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

HalifaxRunner-Изменение Веса