BiancaEduarda- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя BiancaEduarda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1349 ккал

Жир: 38,23г | Белк: 61,03г | Углев: 193,04г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Обед: Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Coxão Mole Grelhado, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Melancia, Café com Leite e Açúcar, Margarina, Pão de Forma, Banana Prata, Danone Iogurte de Morango. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BiancaEduarda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BiancaEduarda- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

BiancaEduarda-Изменение Веса