Talelia- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя Talelia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

74,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1129 ккал

Жир: 40,44г | Белк: 78,57г | Углев: 120,56г. Завтрак: Coffee, Kroger Half & Half , Kroger American Cheese Singles, Egg, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean. Обед: Water , Casa Mamita Mild All Natural Chunky Salsa, Simple Truth Veggie Chips Sea Salt, Happy Farms Colby Jack Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast. Ужин: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Chicken Breast, Sweet and Sour Sauce. Перекус/Другое: Dannon Oikos Loaded with Real Strawberry, Kroger Fiber Powder. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Зумба (Zumba) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Talelia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Talelia- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

Talelia-Изменение Веса