Raquelgomes20- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя Raquelgomes20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

77,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

657 ккал

Жир: 31,04г | Белк: 62,64г | Углев: 28,82г. Обед: Frango Assado, Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: DIA Pão de Queijo Tradicional. Перекус/Другое: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 16 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raquelgomes20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raquelgomes20- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

Raquelgomes20-Изменение Веса