EudesAndrade- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя EudesAndrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

101 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1699 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 229,66г | Углев: 111,57г. Завтрак: Frango Desfiado, Growth Supplements Creatina, Pão Integral 12 Grãos, Requeijão Cremoso Light. После Завтрака: Aviação Doce de Leite Pastoso, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Aveia em Flocos Finos, Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Ovo. Обед: Batata Inglesa, Filezinho Sassami, Requeijão Cremoso Light. Полдник: Whey Beijinho, Soy Protein Sabor Chocolate , Growth Supplements Creatina. Ужин: Italac Queijo Mussarela, Pão Integral, Friboi Carne Moída Patinho. После Ужина: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Soy Protein Morango, Iogurte Natural Desnatado , Morangos. подробнее ...

3776 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EudesAndrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EudesAndrade- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

EudesAndrade-Изменение Веса