EudesAndrade- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя EudesAndrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

100,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1621 ккал

Жир: 36,13г | Белк: 177,46г | Углев: 149,56г. Завтрак: Aviação Doce de Leite Pastoso, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Aveia em Flocos Finos, Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Ovo. После Завтрака: Frango Desfiado, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Requeijão Cremoso Light. Обед: Batata Inglesa, Filezinho Sassami, Requeijão Cremoso Light. Полдник: Regina Queijo Coalho Espeto, Cuscuz (Cozido), Carne Moída Refogada, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements Creatina. После Ужина: Soy Protein Morango, Iogurte Natural Desnatado , Morangos, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Aveia em Flocos Finos, Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Ovo. подробнее ...

3377 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EudesAndrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EudesAndrade- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

EudesAndrade-Изменение Веса