Madele58- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gelukkig hetzelfde gebleven

101,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

819 ккал

Жир: 26,90г | Белк: 26,11г | Углев: 118,73г. Завтрак: Koffie, CoolBest Fruit Ontbijt. Обед: Thee, Omelet of Roerei met Groenten. Ужин: Nestlé Bros Krakende Mousse, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Jumbo Chips Naturel, Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet), Tomaten, Landsbackerei Brood, Thee, Mandarijn, Sinaasappelen, AH Elstar Appel. подробнее ...

3260 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса