mac@ana- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

72,2 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1035 ккал

Жир: 48,27г | Белк: 81,52г | Углев: 78,38г. Завтрак: Integralmedica Creatina, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Meia Cura, Frutos da Terra Gergelim Preto, Apis Flora Extrato de Própolis, Cisne Sal Tradicional, Couve Manteiga Crua, Mamão Papaia, Chá (Infusão), Psyllium, Ovo. Обед: Músculo Bovino Cozido, Cenouras Cozidas, Alface, Creme de Espinafre, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cerejas Doces. Ужин: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Brócolis. Перекус/Другое: Kiwi, Semente de Abóbora. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса