Rosebud73- Журнал, 19 янв 23

Another weight loss. I’ve been managing around 750-1000 cals per day. Still have covid. Still feeling nauseous. Keeping carbs to a minimum but craving crisps!!

64,5 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1056 ккал

Жир: 44,18г | Белк: 35,02г | Углев: 127,84г.   Обед: Grapes, Heinz Tomato Soup, Del Monte Fruit Cocktail. Ужин: Asda Cream Cheese Stuffed Peppers , Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Corn on the Cob, Asda Basmati White Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten), Old El Paso Taco Shells, Grated Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Doritos Tangy Cheese (30g). Перекус/Другое: Tesco Skimmed Milk. подробнее ...

1425 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...