ZofyPereira- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

110,2 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1658 ккал

Жир: 55,50г | Белк: 142,58г | Углев: 136,69г. Завтрак: Paniprado Pão de Forma Proteico , Hacendado Queijo Flamengo Light, Café, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Sumo de Laranja Natural. Обед: Maçã, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacalhau Cozido. Ужин: Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Bulk Diet Noodles (Bulk), Continente Cogumelos Laminados , Mercadona Mix Oriental , Prozis Pasta Sauce Napoletana, Pingo Doce Peitos de Frango. Перекус/Другое: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Prozis Zero Break , Hacendado +Proteínas Baunilha, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Babybel Mini Queijo Light, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса