STRONG1975- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя STRONG1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

THANK YOU ALL FOR YOUR SUPORT ❤️

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1450 ккал

Жир: 41,97г | Белк: 48,66г | Углев: 249,12г. Завтрак: Canela, Lidl Queijo Fresco Magro , Abacate, Kiwi, Mistura de Frutos Secos. Обед: Ovo Cozido, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Peras, Couves de Bruxelas Cozidas, Continente Cogumelos Salteados, Sopa de Legumes sem Batata. Ужин: Mamão, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite Extra-Virgem, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Tomates, Courgette, Continente Feijão Branco Cozido, Lidl Espinafres Congelados , Sopa de Legumes sem Batata. Перекус/Другое: Mistura de Frutos Secos, Milbona Iogurte Grego Natural, Café Expresso. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

STRONG1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

STRONG1975- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

STRONG1975-Изменение Веса