Ester2023- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя Ester2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

50,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1100 ккал

Жир: 20,44г | Белк: 61,01г | Углев: 172,38г. Завтрак: Hacendado Salvado de Trigo, Hacendado Peanut Balls, Semillas Secas de Chía, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Banana, Hacendado Yogur de Soja Natural. Обед: Hacendado Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, El Granero Levadura Desamargada de Cerveza, Kikkoman Salsa de Soja, Cebolla Morada, Hacendado Setas Congeladas, GutBio Seitan, Espinacas, Vinagre Balsámico, Albahaca, Pepino (con Cáscara), Hacendado Fresa o Freson. Ужин: Calabaza Asada, Calabaza Asada. Перекус/Другое: Oatly Leche de Avena, Mercadona Piña Natural Pelada , Calabaza Asada. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻

19 янв 23 написано членом: marmag1

Muy bien!! 💪💪

19 янв 23 написано членом: jordibuseros


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ester2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ester2023- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

Ester2023-Изменение Веса