Angcow- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя Angcow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

94,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1337 ккал

Жир: 67,82г | Белк: 73,14г | Углев: 108,32г. Завтрак: Pams White Sugar, Woolworths Homebrand Trim Milk, Harraways Organic Rolled Oats, Coffee, Noode Pea plant protein powder. Обед: Chicken Breast Meat, Farrah Wraps Low Carb Wrap, Countdown Edam Cheese, Carrots, Baby Spinach. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Scrambled Egg , Bananas . подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angcow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angcow- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

Angcow-Изменение Веса