marksmith176- Журнал, 07 дек 14

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2014

99,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2014:

3657 ккал

Жир: 109,21г | Белк: 248,77г | Углев: 417,15г. Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Coffee-Mate French Vanilla Creamer, M&M's Peanut M&M's, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Sargento Munster Cheese, Butter. Обед: Mission Jalapeno Cheddar Wraps, Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese, Cottage Cheese, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. Ужин: Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Honeycrisp Apples, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 07 дек 14

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса