manvs- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя manvs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1700 ккал

Жир: 58,17г | Белк: 126,91г | Углев: 161,52г. Завтрак: Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар, Кальве Майонез Легкий, Грудка Вареная Куриная, Horeca Select Сыр Эдам, Персона Кетчуп Томатный, Восточный Пекарь Лаваш Цветной Армянский. Обед: Восточный Пекарь Лаваш Цветной Армянский, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Вареная Куриная. Ужин: Медовый Дом Мёд Башкирские Степи, Грудка Вареная Куриная, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Mamaprotein Батончик Панна-Котта с Манго, Real Will Peanut Butter Chocolate, Хлебодар Биг Тост . подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manvs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manvs- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

manvs-Изменение Веса