yadi ferrer- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя yadi ferrer | < Предыдущая Запись |Следующий >

hola! empiezo de nuevo, nesesito ayuda para combatir ansiedad,

88,3 кг Потеряно до сих пор: 14,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

147 ккал

Жир: 6,61г | Белк: 9,81г | Углев: 14,87г. Обед: Café con Leche, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal. Ужин: Té (Infusión), Hacendado Caldo de Pollo. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Paciencia, una buena dieta, algo de ejercicio y constancia, no hay otra solución. Yo en los ataques de ansiedad bebo agua, cómo las ranas😂😂 o algún té, a veces por la noche si me voy a dormir tarde y el estómago ya pide comida cojo una manzana pequeña.

19 янв 23 написано членом: jordibuseros

Mantente ocupada, el Aburrimiento hace que pensemos en comer 🫣mucho ánimo que tu puedes !!!😃

19 янв 23 написано членом: luisag29

No te da muchísima ansiedad la dieta keto?

20 янв 23 написано членом: Gypsika

A mi me quita la ansiedad las frutas con nata ligera y el platano con crema de cacahuete

20 янв 23 написано членом: martapm92

Pero el plátano está fuera de keto, no?

20 янв 23 написано членом: Gypsika

no comas

20 янв 23 написано членом: Jaaimee__23

Hacer deporte, caminar, beber un poco de agua o una infusión tal vez te ayuden. Respira hondo cada vez que tengas ganas de picar, poco a poco. XD

20 янв 23 написано членом: IsabelmariaC


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yadi ferrer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yadi ferrer- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

yadi ferrer-Изменение Веса