edwardzukowitz- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя edwardzukowitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023

65,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

1422 ккал

Жир: 56,57г | Белк: 56,16г | Углев: 127,37г. Завтрак: Coffee, Great Value Half & Half. Обед: Apples, Great Value Half & Half, Coffee (made from Ground), Brown Rice, Chili Con Carne with Beans, Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce. Ужин: Sweet Red Peppers, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Brown Rice, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Half & Half, Coffee (made from Ground), Broccoli, Coffee (made from Ground), Great Value Half & Half. Перекус/Другое: Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao, Springdale 1% Lowfat Milk, Evan Williams Whiskey, Dogfish Head Slightly Mighty IPA, Kroger Pork Rinds. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: rebounding - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edwardzukowitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edwardzukowitz- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

edwardzukowitz-Изменение Веса