kbrammer- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Up down, up down, ugh!

112,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

1812 ккал

Жир: 61,71г | Белк: 71,32г | Углев: 211,79г. Завтрак: Trader Joe's Half & Half, Coffee, Kroger Steel Cut Oats, Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges). Обед: Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Trader Joe's Asparagus Risotto. Ужин: Shrimp, Pinot Gris (Grigio) Wine, Fettuccine Alfredo, Penne. Перекус/Другое: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers. подробнее ...

2979 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 5 часа и 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса