Dogcatcher1- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя Dogcatcher1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023

75,2 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

934 ккал

Жир: 31,42г | Белк: 40,06г | Углев: 127,70г. Обед: Best Choice American Cheese Singles, Great Value Whipped Salad Dressing, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Great Value Thin Sliced Hard Salami , Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Toasted White Bread . Ужин: Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Перекус/Другое: Bing Cherries. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Ремонт - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час и 45 минуты, Вождение - 45 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

well done

18 янв 23 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dogcatcher1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dogcatcher1- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

Dogcatcher1-Изменение Веса